Mejores remedios para trastornos de sueño

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Hay muchos trastornos del sueño: aumento de la somnolencia, sueño y vigilia, sonambulismo, pesadillas y más. Sin embargo, el más común es el insomnio. Casi todo el mundo se ha enfrentado a este problema al menos una vez en la vida. Sin embargo, si padece insomnio, no debe descuidar este problema.

Síntomas de insomnio crónico (insomnio) a tener en cuenta:
    • regularmente tiene dificultad para conciliar el sueño;
    • despierta varias veces por la noche;
    • su sueño es breve y ansioso;
    • no puede dormir en toda la noche;
    • sentirse cansado incluso después de un largo sueño y descanso;
    • pesadillas regulares;
    • se siente confundido, le cuesta concentrarse.

Las causas del insomnio crónico pueden ser estrés, depresión, condiciones incómodas para dormir (ruido, luz, temperatura ambiente, cama incómoda), cambios hormonales, consumo de alcohol y drogas, cambio de husos horarios, dolor prolongado.

El insomnio también puede causar algunas enfermedades o síntomas de enfermedad. Por ejemplo, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer, los trastornos mentales, etc.

Su comportamiento durante el día, y especialmente antes de acostarse, tiene un gran impacto en la calidad del sueño.

Causas del insomnio

 En cuanto a las causas que provocan el insomnio crónico y los trastornos temporales del sueño, y cómo tratar el insomnio, un neurólogo podrá decírselo. Para deshacerse de tal trastorno, es necesario, en primer lugar, determinar la fuente de la enfermedad. Puede haber muchos, por ejemplo:

1. Factores somáticos: estos incluyen: diversos trastornos cardíacos: hipertensión, arritmia, etc. (En este caso, el paciente será derivado para un examen adicional por parte de un cardiólogo).
2. Desórdenes neurológicos: enfermedades del tracto gastrointestinal, patología pulmonar (etc.), que también pueden provocar insomnio. (Luego, la persona será referida a un médico de familia para exámenes adicionales).

 • La psicología humana es algo muy sutil que puede enviar señales sobre el mal funcionamiento del cuerpo de una forma u otra (el insomnio es una de las manifestaciones más comunes). En ocasiones se dan casos en los que el sueño y el insomnio dependen de hechos menores de nuestra vida, a los que no damos mucha importancia, por ello, a la hora de identificar factores psicológicos, la consulta con un psicólogo cualificado ayudará a identificar la mejor forma de tratar el insomnio, utilizando técnicas psicológicas. para ayudar a deshacerse del insomnio.
    • Ronquidos (presagio de dificultad para respirar durante el sueño), síndrome de apnea obstructiva del sueño.
    • Violación crónica de la rutina humana
    • Abuso de sustancias psicoactivas, como alcohol, tabaquismo, cafeína, psicoestimulantes, etc.

A continuación, presentamos algunos hábitos útiles que le ayudarán a dormir mejor:
    • vaya a la cama y despierte a la misma hora todos los días. No es necesario romper un modo los fines de semana.
    • acuéstese sólo si se siente cansado.
    • pase una hora antes del reposo en cama: tome un baño relajante, lea un libro.
    • crea un lugar cómodo para dormir (debe garantizar el silencio y reducir la iluminación, use una cama, almohada y ropa de cama cómodas).
    • ventile el dormitorio antes de acostarse y establezca una temperatura agradable para usted.

En ningún caso no se automedique. Debe consultar a un médico si el trastorno del sueño dura más de un mes y un cambio en la dieta no ha ayudado a mejorar el sueño. No retrase la visita al médico de cabecera o al terapeuta. Si es necesario, su médico de cabecera lo derivará a un especialista.

¿Cómo tratar el insomnio?

Cada tipo de insomnio tiene sus propias características y síntomas. Los métodos para tratar el insomnio, respectivamente, se formarán antes de que los trastornos sean detectados por un especialista calificado. Después de todo, el insomnio crónico requiere un enfoque completamente diferente a los medios que se utilizarán para los trastornos leves.

El tratamiento de los trastornos del sueño puede incluir varios pasos terapéuticos, incluido el uso de fármacos farmacológicos. La decisión de elegir el esquema óptimo debe tomarla solo un neurólogo calificado, teniendo en cuenta la condición actual del paciente.

Las pastillas para dormir no se deben tomar incontrolablemente, es necesario un control médico constante.

Mejores remedios somníferos

Imovane, con el componente principal Zopiclona, está indicado para el insomnio y la dificultad para conciliar el sueño. A pesar de que actúan sobre la fase inicial del sueño, Imovan se enfrenta tanto al despertar temprano como a los frecuentes despertares nocturnos. Antes de acostarse, debe tomar una tableta al día. En el curso del tratamiento del insomnio de diversos orígenes, se usa durante un mes, ya no. Como excepción, puede dar dos comprimidos a la hora de acostarse a aquellos pacientes que tengan formas persistentes y graves de insomnio. En los ancianos, la dosis debe reducirse a la mitad y administrarse medio comprimido.

Una gran ventaja de Zopiclone es el hecho de que por la mañana no hay debilidad ni somnolencia, el medicamento no causa somnolencia durante el día. La segunda gran ventaja es que puede recibir tratamiento y luego detenerse abruptamente. No habrá síndrome de abstinencia. La tercera gran ventaja es que por la mañana puede conducir un automóvil y trabajar con máquinas y mecanismos. El único inconveniente es que no es deseable combinar el tratamiento con zopiclona con alcohol. En el contexto del consumo de alcohol, pueden ocurrir ataques de amnesia, es decir, pérdida de memoria por eventos anteriores o un fenómeno de sobredosis.

Zolpidem (el nombre comercial Ambien) es otro de los mejores medicamentos para dormir que tiene múltiples ventajas. Tiene algunas diferencias en el mecanismo de acción; se une a receptores omega especiales. El efecto se produce tan rápidamente como el de la zopiclona, acorta el tiempo para conciliar el sueño, mejora la calidad del sueño, la duración general se alarga y los despertares nocturnos disminuyen y su frecuencia también disminuye. Es necesario tomar Sanval justo antes de acostarse con un poco de líquido. Antes de tomar el medicamento, el paciente debe estar seguro de que puede permitirse dormir durante al menos 7-8 horas.

La dosis máxima es de 10 mg, en la vejez la dosis debe reducirse a la mitad y el curso del tratamiento no debe durar más de un mes. En general, no existen diferencias especiales en comparación con la zopiclona en zolpidem. Aún así, es mejor recomendar zopiclona. En primer lugar, el zolpidem tiene un precio más alto y, en segundo lugar, puede contribuir al desarrollo de pesadillas en el paciente y, lo más importante, es necesario cancelarlo gradualmente durante el tratamiento, ya que el efecto de cancelación en forma de los llamados " el insomnio de rebote "es posible.

Es decir, si el paciente lo toma por más de 2 semanas, entonces a las 3-4 semanas es recomendable tomarlo a la mitad y en un cuarto de dosis, antes de cancelarlo por completo. Además, mientras toma zolpidem, en el caso de que el paciente tome conjuntamente medicamentos para la depresión del grupo ISRS, el efecto secundario de dicha acción conjunta puede ser varias reacciones mentales paradójicas. Además, hay casos aislados en que se forma adicción a la droga y los pacientes comienzan a abusar de ella. Pero, por regla general, esto se asocia con dosis altas.