8 популярных вопросов о потенции и эрекции

На прочтение этой статьи необходимо 1 мин.

Для начала разберемся, что же такое потенция и что такое эрекция. Потенция это способность организма к половому акту.  Чаще всего, речь идет именно о мужском организме. А эрекция – это вполне конкретное увеличение объема полового члена, его отвердение, необходимое для совершения полового акта. 

При сексуальном  возбуждении мужчины реагирует определенный участок мозга, отвечающий за половую функцию. Этот центр возбуждается и посылает нервные импульсы к половым органам. У мужчины повышается давление, дыхание становится более частым, половой член наполняется кровью, увеличивается и отвердевает. Когда в этом  механизме происходит даже небольшой сбой, эрекция нарушается.

Нарушения потенции – вопрос очень деликатный даже для самых уверенных мужчин. Какие же вопросы наиболее часто задают представители сильного пола по этому поводу?

Самым распространенным вопросом является, наверное, постоянный мужской вопрос о том, как улучшить потенцию. На этот вопрос нереально ответить однозначно, ответ будет зависеть от каждого конкретного случая: задает этот вопрос мужчина, который в принципе имеет нормальную эрекцию и хочет ее усилить, просто чтобы доставить еще больше наслаждения партнерше, или его задает человек, который испытывает реальные проблемы с эрекцией. Однако есть один совет для всех: хотите иметь хорошую потенцию на протяжении долгих лет – ведите здоровый образ жизни. На мужскую потенцию негативно влияет никотин, алкоголь, употребление наркотиков, стрессы, перегревание или длительное переохлаждение, радиомагнитные волны и излучения, нерегулярная половая жизнь, хронические инфекции и многие другие факторы, связанные с профессией: постоянное сидячее положение, пыль, вредные пары и так далее.

В каком возрасте у мужчин появляются проблемы с эрекцией?

Приблизительно к двадцати годам эректильная способность мужчины достигает высшей точки, а затем постепенно снижается. Полное исчезновение эрекции наступает индивидуально, если у одних это может произойти уже в 40 лет, то другие без проблем получают эрекцию и будучи глубокими стариками. 

Влияет ли на потенцию регулярность половой жизни?

Да, влияет. Регулярная половая жизнь способствует сохранению потенции. Чрезмерно усердствовать тоже не нужно, сексуальное переутомление может иметь обратный результат. 

Есть ли заболевания, негативно сказывающиеся на потенции?

Увы, есть, и немало. На потенцию негативно влияют болезни мочеполовой системы, склероз сосудов, некоторые общие заболевания, такие, как сахарный диабет. Также не следует принимать гормональные препараты без предписания врача. Стресс, подавленное или тревожное психологическое состояние – тоже враги Вашего сексуального здоровья. Особенно сильное разрушительное действие на потенцию мужчины оказывают алкоголизм и наркомания; при этих заболеваниях сначала происходит повышение потенции, а затем ее исчезновение. 

Сколько половых контактов в неделю должен иметь здоровый мужчина?

У каждого свои потребности, все зависит от индивидуальных особенностей мужчины: возраста, физического здоровья и так далее. В среднем 2-4 контакта в неделю можно считать нормой. Кстати, на заметку любителям разнообразия в сексе: вносите в сексуальную жизнь разнообразие, но не нужно постоянно менять партнеров. Исследования показывают, что наличие одной постоянной сексуальной партнерши как нельзя более благотворно сказывается на мужской потенции.

Когда чаще всего происходят нарушения эректильной функции?

Чаще всего, эректильная дисфункция имеет психологические причины. Часто причины бывают смешанного характера, и уж совсем нечасто эректильная дисфункция наступает по сугубо физиологическим причинам. 

Связана ли эректильная функция со способностью иметь детей? 

Связь состоит лишь в том, что для оплодотворения нужен половой акт, и то, благодаря современным технологиям... Потенция может существенно понизиться и к 35 годам, а способность иметь детей останется до глубокой старости.

Влияет ли физическая нагрузка на эректильную функцию?

Да, влияет. Умеренная физическая нагрузка оказывает благотворный эффект на мужской организм в целом, и на его потенцию в частности. Однако серьезные физические перенапряжения вполне могут понизить потенцию, ведь рост мышечной массы приводит к понижению уровня мужского гормона тестостерона.

Умеренные занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек и минимум стресса – вот основные факторы, которые помогут Вам значительно понизить риск появления эректильной дисфункции.