Chronické nevyspání vede k problémům s erekcí

Načtení tohoto textu trvá: 4 min.

Nedostatek spánku je v dnešní neklidné době rozšířeným jevem. Příliš mnoho práce nedovoluje věnovat potřebný čas spánku. Mohlo by se zdát, že takové tempo nejdřív ovlivní zdraví žen jako něžnější stvoření méně připravené k hektickému životnímu rytmu. Ale vědci v důsledku usilovného výzkumu prokázaly, že nevysypání má negativní vliv především na zdraví muže, a že denní plnohodnotný spánek může zvýšit potence u mužů v každém věku.

Známý a dávno dokázaný fakt je, že člověk potřebuje minimálně 7,5 hodin spánku denně, ale většina zaměstnaných lidí ukrádají hodinu až hodinu a půl tohoto času a věnují ho práci nebo nějakým „důležitějším“ věcem, které nemohou být ignorovány.

Vliv nedostatku spánku

Tým vědců z univerzity v Sao Paulu zabývající právě problematikou sexuálního zdraví provedl průzkum, který byl určen ke zjištění vlivu nedostatku spánku na sexuální výkonnost mužů.

Po dlouhodobém pozorování dobrovolníků, kteří neměli dostatek času na spaní, a jejích sexuální aktivity, vědci přišli k následujícím neradostným závěrům.

V první řadě chronické nevyspání způsobuje obrovské škody sexuálnímu životu muže. Kvalitní erekce se u nich stávala vzácnějším jevem, a čím delší dobu měli nedostatek spánku, tím slabější bylo ztopoření. Dá se předpokládat, že dlouhodobé chronické nevyspání, které trvá déle než jeden rok, může vést nejen k problémům s erekcí, ale i k impotenci, pro jejiž léčbu dnes se prodávají léky Viagra, Levitra a Cialis.

Sexsomnie

Za druhé u mužů, kteří mají chronický nedostatek spánku, projevovala se sexsomnie, tj. milování ve spánku nebo ve stavu podobném náměsíčnosti, na který si nepamatovali po probuzení. To je velmi nebezpečné, protože když jedinec nekontrolovaně vykonává různé činnosti, může dokonce udělat něco, co by nikdy si nedovolil v bdělém stavu. Mohlo by například dojít k touze po netradičním sexu, k nečekané agresi apod.

Vědci varují, že škody organismu, které způsobuje chronické nevyspání, neměly by být ignorovány. Pokud muž nechce, aby jeho organismus začal selhávat a objevily se mu problémy s erekcí, potřebubuje pořádný odpočinek alespoň párkrát týdně.